เคล็ดลับของการรักษาแบบธรรมชาติที่ไม่ใช้ยาคือการรักษาการเปลี่ยนแปลงที่จำเป็น Brull กล่าว หากวิถีชีวิตของคุณโดยทั่วไปไม่ได้เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายหรือการดื่มน้ำเป็นประจำ การทำเช่นนั้นอย่างต่อเนื่องก็เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงนิสัย การทำงานกับผู้คนเพื่อทำการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้มักส่งผลให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้น ซึ่งสามารถให้รางวัลได้เธอกล่าว ผู้ป่วยจำนวนมากจะทำได้ค่อนข้างดีโดยการนำการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ไปใช้ในชีวิตของพวกเขา เธอเสริมว่าหากคุณมีอาการปวดอย่างรุนแรงหรือต่อเนื่องให้ไปพบแพทย์เพื่อรับการประเมินเพื่อดูว่าอาการ ท้องผูก เป็นสาเหตุหรือไม่ และหากมีการระบุการรักษาทางการแพทย์